Adelgaza 2-4 Kg

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Escribe tu peso en Kg Pésate sin ropa o con ropa ligera (siempre a la misma hora)
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Escribe el contorno de tu cadera en cm Mide tus caderas en el punto más ancho
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Escribe el contorno de tu cintura en cm Mide tu cintura a la altura del ombligo
cm
Escribe el contorno de tu pecho en cm Mide el contorno de tu busto en el punto más ancho

Debes medirte sin ropa y asegurarte que la cinta quede bien ajustada, pero sin comprimir la piel ni el tejido subyacente. Toma las mediciones 3 veces y calcula la media.

Adelgaza 2-4 Kg


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Últimos comentarios

sra

quiero perder 7 kilos

maria
22-05-2015
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