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Dieta Detox

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Escribe el contorno de tu cintura en cm Mide tu cintura a la altura del ombligo
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Escribe el contorno de tu pecho en cm Mide el contorno de tu busto en el punto más ancho

Debes medirte sin ropa y asegurarte que la cinta quede bien ajustada, pero sin comprimir la piel ni el tejido subyacente. Toma las mediciones 3 veces y calcula la media.

Dieta Detox

Dieta Detox para 15 días para aligerar tu cuerpo y perder volumen

Esta dieta détox puedes hacerla 2 veces al año, después del verano o de Navidad, o en los cambios de estación (primavera y otoño).

Es importante que mientras sigas la cura detox, evites la exposición a toxinas ANAQC (alcohol, nicotina, azúcar, químicos y cafeína).

Los menús de esta Dieta Detox se basan en carne magra, pescado, huevos, legumbres, frutos secos, semillas (calabaza, sésamo y girasol), aguacate, aceite de oliva, algas, verduras y hortalizas (sobre todo, canónigos, berros, rúcula, escarola, endivias, puerro, cebolla, espárragos, ajo, alcachofas, etc.).

Los smoothies son básicos en una dieta detox ya que su digestión es rápida, activan los órganos de eliminación de toxinas (hígado, riñón, colon…) y puedes llevártelos al trabajo. 

Cada semana recibes por correo tus menús antiaging con trucos de coaching y ejercicio.

Tu Nutricionista Online responde a tus dudas por teléfono, mail o whatsapp.

Dispones de un espacio personal para hacer el seguimiento de tu dieta, con gráficas de evolución de tu peso y contornos.

25,00 €

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